氟本是人体必需的微量元素，但如果长期生活在水氟超标的环境中，过量氟会随着饮水悄悄潜入体内，慢慢蓄积成慢性中毒，这就是饮水型地方性氟中毒。我国饮水型氟中毒病区多集中在北方，沧州便是属于深层高氟地下水地区。

　　饮水型氟中毒的损伤一旦形成便不可逆，它会侵蚀我们的牙齿与骨骼，留下两种难以挽回的典型病变。

　　氟斑牙多发于0至8岁牙齿发育期。轻症时，牙釉质会悄悄长出白垩色的条纹和斑点；中度就会出现明显黄褐色着色，一眼就能看出异常；严重时牙釉质整块破损脱落，不仅拉低颜值，连正常咀嚼都成了难事。

　　氟骨症多见于成年人，氟在体内持续蓄积，初期头晕乏力、周身酸软、精神萎靡、颈、腰、大关节疼痛，逐渐发展为关节僵硬、活动受限、肢体变形，重症者关节畸形、丧失劳动能力，甚至生活无法自理。过量氟还会干扰代谢，损伤神经、肾脏等器官，降低免疫力。

　　该病可防不可治，预防是核心手段。预防的根本措施是降低饮水氟含量，使之符合生活饮用水卫生标准。日常多摄入牛奶、新鲜果蔬、坚果等富含钙、维生素C、维生素E及硒的食物，可减轻氟对身体的伤害。

　　目前，氟斑牙和氟骨症还没有能根治的特效药，只能通过对症治疗改善外观、缓解症状。

　　而沧州早已打响了饮水安全保卫战。这座坐落在华北平原东南部，东临渤海，西接保定和衡水的城市，已实现江水村村通。如今，沧州地区生活饮用水氟含量都稳定达标，从源头上掐断了氟中毒的风险。守护饮水安全，科学预防，才能守护全家健康。（长城网·冀云客户端记者 代晴 通讯员 赵文月 刘艳雯 王琳琳）